点滴记录，点滴记录怎么写

记录生活点点滴滴诗句

1.关于记录生活照片的诗句

关于记录生活照片的诗句 1.描述照片的诗句

我个人比较喜欢李白和王维的诗，柳永和苏轼的词，辛弃疾的也不错！

找了点词，你看看喜不喜欢！

先是苏轼的：

西江月

点点楼头细雨。重重江外平湖。当年戏马会东徐。今日凄凉南浦。

莫恨黄花未吐。且教红粉相扶。酒阑不必看茱萸。俯仰人间今古。

贺新郎（夏景）

乳燕飞华屋。悄无人、桐阴转午，晚凉新浴。手弄生绡白团扇，扇手一时似玉。渐困倚、孤眠清熟。帘外谁来推绣户，枉教人、梦断瑶台曲。又却是，风敲竹。

石榴半吐红巾蹙。待浮花、浪蕊都尽，伴君幽独。秾艳一枝细看取，芳心千重似束。又恐被、秋风惊绿。若待得君来向此，花前对酒不忍触。共粉泪，两簌簌。

洞仙歌（咏柳）

江南腊尽，早梅花开后。分付新春与垂柳。细腰肢、自有入格风流，仍更是、骨体清英雅秀。

永丰坊那畔，尽日无人，惟见金丝弄晴昼。断肠是，飞絮时，绿叶成阴，无个事、一成消瘦。又莫是、东风逐君来，便吹散眉间，一点春皱。

阮郎归（梅词）

暗香浮动月黄昏。堂前一树春。东风何事入西邻。儿家常闭门。

雪肌冷，玉容真。香腮粉未匀。折花欲寄岭头人。江南日暮云。

江神子（江景）

凤凰山下雨初晴。水风清。晚霞明。一朵芙蕖，开过尚盈盈。何处飞来双白鹭，如有意，慕娉婷。

忽闻江上弄哀筝。苦念情。遣谁听。烟敛云收，依约是湘灵。欲待曲终寻问取，人不见，数峰青。

菩萨蛮（西湖）

秋风湖上萧萧雨。使君欲去还留住。今日漫留君。明朝愁杀人。

佳人千点泪。洒向长河水。不用敛双蛾。路人啼更多。

减字木兰花（立春）

春牛春杖。无限春风来海上。便与春工。染得桃红似肉红。

春幡春胜。一阵春风吹酒醒。不似天涯。卷起杨花似雪花。

减字木兰花（雪词）

云容皓白。破晓玉英纷似织。风力无端。欲学杨花更耐寒。

相如未老。梁苑犹能陪俊少。莫惹闲愁。且折江梅上小楼。

减字木兰花（花）

玉房金蕊。宜在玉人纤手里。淡月朦胧。更有微微弄袖风。

温香熟美。醉慢云鬟垂两耳。多谢春工。不是花红是玉红。

减字木兰花（春月）

春庭月午。摇荡香醪光欲舞。步转回廊。半落梅花婉娩香。

轻云薄雾。总是少年行东处。不似秋光。只与离人照断肠。

柳永的：

望远行（仙吕调）

长空降瑞，寒风翦，淅淅瑶花初下。乱飘僧舍，密洒歌楼，迤逦渐迷鸳瓦。好是渔人，披得一蓑归去，江上晚来堪画。满长安，高却旗亭酒价。

幽雅。乘兴最宜访戴，泛小棹、越溪潇洒。皓鹤夺鲜，白鹇失素，千里广铺寒野。须信幽兰歌断，彤云收尽，别有瑶台琼榭。放一轮明月，交光清夜。

八声甘州（仙吕调）

对潇潇、暮雨洒江天，一番洗清秋。渐霜风凄惨，关河冷落，残照当楼。是处红衰翠减，苒苒物华休。惟有长江水，无语东流。

不忍登高临远，望故乡渺邈，归思难收。叹年来踪迹，何事苦淹留。想佳人、妆楼颙望，误几回、天际识归舟。争知我、倚阑于处，正恁凝愁。

摸鱼儿-----辛弃疾

问何年，此山来此，西风落日无语。看君似是羲皇上，直作太初名汝。溪上路。算只有、红尘不到今犹古。一杯谁举。笑我醉呼君，崔嵬未起，山鸟覆杯去。

须记取。昨夜龙湫风雨。门前石浪掀舞。四更山鬼吹灯啸，惊倒世间儿女。依约处。还问我、清游杖履公良苦。神交心许。待万里携君，鞭笞鸾凤，诵我远游赋。

2.关于生活的诗句

●生活得最有意义的人，并不就是年岁活得最大的人，而是对生活最有感受的人。

——卢梭

●生活的理想，就是为了理想的生活。

假如生活欺骗了你，

不要悲伤，不要心急！

忧郁的日子里需要镇静：

相信吧，快乐的日子将会来临。--《假如生活欺骗了你》

安居乐业，丰衣足食，前程似锦，阳光大道，幸福安康，幸福美满，福寿安康，太平盛世，繁荣昌盛，欢聚一堂，金玉满堂，合家欢乐，合家团圆，年年有余，事业有成

3.关于老照片的句子

时间，纸包不住，也停不住，只有小小的相册记录了那一刻的停留。停留在六七岁稚嫩的照片，记录了我小时候的有趣事情。照片，一年一年的过去了，从刚开始的新照片变成了老照片。一张一张的照片，像是一把锋利的刀，把时间剁的一段一段的，有条有理。

当初，这老照片也是新的，只是，时间湮没了它。一天，新照片也会变成老照片，老照片越来越多。你觉得它们是什么？它们应该是一个人成长的印记，就如，大树有你年轮记录它经历过的一样，老照片记录了我们的成长。

4.关于照片的句子

参考：

照片，可以保留生命中精彩的一瞬间、惊险的一刹那，让时间永远定格在那一刻；

照片，可以保留我们儿时最珍贵的记忆，记住我们童年最可笑的举动；

照片，可以录下我们从一个嗷嗷待哺的小婴儿到亭亭玉立的大姑娘的成长过程。每一张照片都留着一个故事，每一张照片都记录一段历史，今天我就来讲述自己照片中的故事。

这张照片是外婆童年的唯一记录，也是我见过的唯一一张外婆的照片。照片上的外婆有着长而齐的头发，茶色的棉布衣，五六十年代特有的领子和扣子。它是黑白色的，被妈妈保存在那本做工精细的影集里。现在已经开始泛黄了。

5.关于生活的现代诗句

生活就像一方白手帕，只要加上一圈优雅的花边，生活就变的有味道起来。

平凡加一点特别，就是特别平凡的我。

天空中虽然没有我翅膀划过的痕迹，但我已飞过。

只管走过去，不必逗留着去采了茶朵来保存，因为一路上，花朵自会继续开放的。

你微微的笑着，不同我说什么话，而我觉得，为了这个，我已等待得久了。

人在他的历史中表现不出他自己，他在历史中奋斗着露出尖角。

枫叶只有历经风霜才会变红，人只有历经艰险才会日益成熟与坚强。

我不能选择那最好的，是那最好的选择我。

干的河床，并不感谢他的过去。

使生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。

死的印记给生的钱币的价值，使它能够用生命来购置那真正的宝物。

1、听一首年华散场的歌谣，

耳边呼啸而过的时光荒凉。

他们站在视线的尽头，

按着年华的顺序依次挥手道别。

我很想记得那些微笑的脸，

只是我知道

他们

都敌不过时间。

2、

躲在某一时间

想念一段时光的掌纹

躲在某一地点

想念一个站在来路也站在去路的

让我牵挂的人

可是

当我梦见你你在哪里。。。

3、

弹指一挥间

时光便从手缝间流去

合拢双手，我要挽回光阴

只是流水无情

岁月过处

一如那逝去的青春

4、

记忆里的萤火虫呵

总在梦中萦绕

不肯离去

童年的那场雨哟

涤荡着纯洁的心儿

没有忧伤

岁月的脚步呵

河水一般匆匆流去

从不回头

6.照片留住美好瞬间句子

1，简单的事物，总是比想象中更美一些，而相片的作用，大抵就是记录下这些瞬间，多年之后，翻开相册，浓浓的泛着木香的旧时光扑面而来。

2，喜欢用相片记录生活，把过去美好时光凝固。

3，在行走的途中，用光圈、快门记录下未知世界的一切景色，相片，是记忆的时光机，爱旅行是为了爱自己的人，在将来的某一天，看到那时候不一样的自己。

4，相片是记录时光的使者，可以让精神独自穿越时空。记录一个瞬间，留到未来相对一笑。

5，爱情故事的美好，从来不靠情节的轰轰烈烈，平凡岁月的相濡以沫足以动人，时光模糊记忆，流光岁月，相片记录点滴，映照永恒。

6，相片留住的只有风景，那些乐于记录生活中每一件事的我们从不知道美好的永远留不住。

7，前几天翻看几年前的相片，串起来很多琐事的记忆，不禁感慨曾有的那些模样，用相片记录我的时光。

7.形容照片拍的好的句子有哪些

形容照片拍的好的句子有：

1.将照片拍得宛如小说，将小说写的如同照片。

2.因为照片是记录了我们人生中成长的步伐，记录了许多甜蜜或悲伤的一瞬间。照片见证了我们成长的点滴，从中我们可以感受到儿时的天真、少年时的率性。每一个回忆都是那么珍贵，每当回忆时，就会真真切切的感受到那时的可笑，就好想让时光逆流回到以前，让一切从头再来，仿佛以前都是一场梦，我总怕梦会突然醒来，真想让美好、幸福的一瞬间的心情也被定格下来，不过这是不可能的。

3.那张照片，背景是大红色的，我坐在粉色的沙发上，这些璀璨的颜色映衬着我的脸红扑扑的、粉粉嫩嫩的。再乍一看，头发怎么这么少啊，少的都看不见了，只有几根忠心的头发守在我的小脑袋瓜上。当时穿的是小的可爱的粉色婴儿服，包裹的真像个小肉球。每当父母看见这张照片，都会说：“瞧！你看你小时候多么胖啊，全身都是肉嘟嘟的！头发少的都能数出来。”也许，我百天时给父母的印象就一直是个小光头吧！还真的不得不承认，照片的确帮我储存了童年，锁住了我小时那天真烂漫纯真无邪的笑，固定住了我当时的无忧无虑的快乐。

4.时间纸包不住也停不住，只有小小的相册记录了那一刻的停留。停留在六七岁稚嫩的照片，记录了我小时候的有趣事情。照片，一年一年的过去了，从刚开始的新照片变成了老照片。一张一张的照片，像是一把锋利的刀，把时间剁的一段一段的，有条有理。

5.四处观看，发现每位同学的每一张照片都各有特色，韵味不凡。看，伊雪柔身着艳丽的维吾尔族服装在闭目养神；看，邵可正站在道路旁淘气的撅起了屁股，看，顾超正在为第一次戴上红领巾而笑得合不拢嘴。。看着同学们一张张阳光、天真、幼稚的照片，我笑了。。

6.我看了看旧照片，抬头看看窗外的一切，高柳林立，宽阔笔直的马路，川流不息的车流。三十年如惊梦，与中国五千多年的历史年轮，不过是窄窄的一圈，但是，这照片见证了祖国走向繁荣富强的沧桑巨变。作为21世纪的少年，我们在改革开放的浪潮中茁壮成长。“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。”我想，我们应该更好地利用优越的物质条件，将祖国带向更美好的明天！

7.爷爷的每一张照片背后都有一个动人的小故事，都是儿女们对老人的一片孝心。爷爷一有时间就拿出影集来翻看，回忆那些幸福、快乐的时刻。

8.一个百天的婴儿，头戴雪白的棉帽，胖嘟嘟的小脸上嵌着溜黑的大眼睛，在白帽的陪衬下显得更可爱了。旁边站着一个三岁左右的男孩，穿着妈妈亲手缝制的虎头鞋，手扶着那婴儿坐的椅子。——就是这样一张黑白的照片。

9.每当我翻开相册，随着一张张照片沉浸在一段段幸福的回忆时，就会不由自主地想起一件有趣的事情。

10.每次翻开我的相册时，我的心里真不是滋味，就像打翻了五味瓶一样，酸甜苦辣咸一起交织在我的心头，苦涩极了。因为每当回忆一次，回忆完了，我的梦也醒了，每一次醒来都很想哭，我的纯真美好的童年哪里去了，为什么，为什么时间过得这么快，旧的照片泛黄，新的照片颜色很鲜艳，但在鲜艳的照片也有泛黄的时候。我很感谢上天给了我美好的一生，以及人生中许多美好的一瞬间。

11.另一张，我却不知是谁的。看着照片像是很古老：照片是黑白色的，而且四周已经泛黄。照片上有一位慈祥着母亲，怀里紧紧地抱着她的孩子，站在又低矮又破旧的房子前，她笑的那样的甜……看上去这位妈妈是那么的爱她的孩子。

12.看着这些昔日的新照片，心中会有一股暖流。但我却又不能在这“过去”停留太久。时间是不允许我停留的。现在发现时间短了，原本觉得挺长的暑假，却需要做出许许多多的安排，上午起床时间是各暑假以来首次突破，但我还是觉得时间不够。想童年时光，不由发出如此感慨，真是一种巨大的荒废呀！

13.渐渐地，那一抹逝去的时光也就在照片上显现了出来。老照片，帮我回忆了过去，向往了未来。樱花又飘，雪花又落，北风又吹，我这回忆该与谁相随？无名樱花又落，未来的梦萦绕在这片土地，随樱花落下，我的向往伴随着蔚蓝的天空驰骋在涯际。

14.古老的照片煤制油黑白两色，但它能记录下以前瞬间的幸福和忧虑，它经过岁月的冲洗只有，边角旮旯儿已泛黄，但这古老的红的，这深沉的黄色，却将这一刻保留了下来，是它成为永恒……

15.当初，这老照片也是新的，只是，时间湮没了它。一天，新照片也会变成老照片，老照片越来越多。你觉得它们是什么？它们应该是一个人成长的印记，就如，大树有你年轮记录它经历过的一样，老照片记录了我们的成长。

山东省教育云服务平台点滴记录在哪里

山东省教育厅开发了“山东省普通高中学生综合素质评价管理系统”，在山东省云服务平台（）上由教师和学生来共同填报。

找到左上角的综评系统，点击进入。

打开点滴记录

基本信息：

来自学籍系统，无需个人填写

可以在基本信息中确认个人档案信息是否有误，如有错误信息可联系教务管理员进入学籍系统更改。

任职情况：

①担任职务：

根据实际情况填写。

（班委成员，班长、课代表、卫生委员、纪律委员、值日班长；学生会成员；团支书等）

一路的点滴,记录着

一曲悠扬，时光匆匆，愿这一笔，记录我们一起走过的日子

亲爱的，你好吗？

送别了乍冷还热的春天，和那天气刚刚分手，夏便带着它的火热，一猛子扎进了自然的怀抱，让人措手不及。

夏花伴着它沁人心脾的花香，飘逸着一季的浪漫。一朵朵、一株株，或肆意绽放、或低眉含羞，它以她的热情展示着夏季的姿影。身处其中，闭眼闻香，静止在夏花的海洋中，领略那一季的浪漫。

夏味用它独特的芳香悸动着人们的心。一缕飘过，是果香也是花香，是谷香也是麦香·······夏季是整个自然的味蕾的触发，呼吸着它的味道，勾起了人们多少情谊。

夏雨怀着缠绵的心际，打湿了季节的情笺。伴随着它的柔情，滴答在心里，一圈圈泛起涟漪，蒙蒙夏雨，跳动着它的节奏，热情的走近你，又猛然的离开你，想伸手俏皮的抓它，它却无情的头也不回的离开，像极了热恋中争吵的情侣。它欢跃的敲动着音符，奏起夏日的乐章。纷纷红紫已成尘，布谷声中夏令新。

夏季是个多情的季节。一抹金色可感知夏的热情，一缕和风可感受夏的清新；绽放的荷塘里，盛开的栀子中，可凝视夏的颜色；斑驳的树影，涓涓溪水中可感受夏的气息；喳喳夏蝉，声声布谷可聆听夏的声音；夏是光与影的追舞，夏是蝶与花的爱恋。

夏是火热的，是芳香的，是甜美的，也是柔情的。夏是一个醉人的季节。夏季最美便是，小巷遇雨，一把纸伞，撑开一行诗；夏季最美便是，夜中捕萤，一把蒲扇，扇出一片景。夏季最美便是，青瓦木窗，夏风翻开一页书，一壶茶，一盏灯，刚刚好。

人生如酒，越陈越香；生活如茶，越品越淡。把快乐注入身心，让烦恼远离自己，明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。心里装着美好，眼里的世界就美好。人生就像坐飞机，飞多高不重要，重要的是安全到达目的地。

生命，是平凡的，在平凡的世界里，坚守着自己朴素的情怀，胜不骄，败不馁，在千锤百炼中变得成熟，直至走向成功。生命需要虚怀若谷的气度，如淡淡的月光，洒满沟沟壑壑。生命，只是一朵凡花，素素的那种，不可骄傲成  为我独尊  的天花，印染在虚幻的绸缎里，成为图有虚表的点缀。

当清晨的第一缕阳光，照在你身上；当小鸟那清脆的声音在你耳边响起；当芬芳的花儿向着你绽放，你在充实中即将度过这美妙的一天。

大家好，这里是7.0时间管理成长训练营第二周晨会，我是主持人陈晓晓，很高兴在这个周末与大家再次空中相会。

我们的会议时间：6：30-8：00；     

会议地点：YY28255555    

主持人：陈晓晓；   记录大臣：庞洁；   时间大臣：冯真海；

现在我宣读本次会议流程：

1.班长总结本周情况发言：谭娇（3分钟）

2.纪委总结本周情况发言：岩松（3分钟）

3.学委总结本周情况发言并安排下周践行内容：韦辉（5分钟）

4.组长总结本周情况发言：付迪--晓晓—夏彬（每人3分钟）

5.学员分享跟践行主题有关的感悟与收获：（每人5分钟）  

7号--钟亚慧   8号--黄学梯   10号--张园园  11号--任晓丽   12号--陈晓晓

6.自由讨论环节，本周话题：“想做的事情还很多，却精力时间有限，如何取舍？”请大家自由上麦踊跃发言（时间10-30分钟）   

现在我宣布，时间管理践行成长训练营第2周晨会现在开始。

甜美温婉的声音，贯穿整个流程

大家好，我是谭娇，很高兴能通过音频与你们相聚在空中，自7.0开始至今，已有半月之余，首先感谢班委里每一位班委的付出，是你们使班级有序地进行，这期我们进了几位新人，组长们都尽心尽责地帮助新人们渡过这个磨合期。也感谢每一位参加践行的成员，是你们让我们这个有大爱的团体继续温暖如初。

上周和这周，两位学委先后通过ZOOM和微信语音，组织了两场学习活动，使大家不仅技能得以提高，也使心灵得以升华。韦辉通过ZOOM对PPT进行了讲解，使大家对PPT有个初步的认知并开始尝试制作简易的PPT海报；通过巍巍组织的共读一本书活动，虽然我们共读一本书的进度不快，但通过张街、文华、夏彬进行的语音分享使我们深切地体会了不抱怨、积极裂变自己会更好地提升自我、塑造自我，当改变悄悄来临时，某一日蓦然回首，我们会惊喜地发现自己与昨日已然不一样，那时我们会感谢自己今日的坚持与执着。

本周自由讨论话题是“想做的事情还很多，却精力时间有限，如何取舍？”是呀，人这一生面临着无数次地选择与取舍，偶尔我们会迷茫，也会困惑，但经历过一番风雨后的我们，会更加地懂得如何取舍，做出对自己更有益裨的选择。来吧，踊跃上麦吧，说说风雨后的我们是如何经历那段取舍的历程的？

形容的话写了又删，删了有些，总感觉词穷的无法言说，我们曾畅谈释放最大的善意去挖掘每个人的优势，这条路很长，携手你我

晓晓

各位亲爱的伙伴们，大家早上好

我是陈晓晓，坐标湖南娄底

下面，我来总结一下我们小溪流组本周的践行情况，

这一周小溪流组的伙伴们践行情况良好。

青蛙完成率98%

早起打卡7点前的打卡率为98.5%

5点前打卡人次：3人

5:00～6:00打卡人次：5人

6:00～7：00打卡人次：2人

7点以后打卡人次：1人

经过两周的践行，通过观察你们的青蛙及平常的聊天中，我对本组的小伙伴们有了初步的了解

泽鹏，我的死党，是一位大四学生，他正在为考研做准备，本周早起时间平均在5：30左右，每日坚持英语、数学练习，期间完成了科目二的考试，死党，你的自律会让你达成任何目标。

谭娇姐，我的前死党，一位性格开朗为人大方有责任感的大姐姐，本周早起时间基本在05：55，相信每天的瑜伽练习会让忙碌的你身心舒展，在专业课之余还充实英语知识，什么时候能秀一段你的英语呢？我表示无限期待……

张街，虽然6.0我们一起践行，也经常在晨会上听到你的名字，却未曾真正接触过，这次难得在一个组，爱好打羽毛球的你、认真阅读并总结输出的你，无不感受到你的阳光、率性、朴实与担当，给你点赞

海英姐，和张街一样，我们的接触也少，曾记得你说过一句话，让我印象很深刻，原话不记得了，大意是：“做一个让人舒服的人而不是肆意的人”，能说出这样的话的人，我想一定是个在现实生活中能给人温暖的人，对了，这次带着孩子草原游路上顺畅吗？高原反应重不重？如果有时间的话，给我们讲一讲一路的所见所闻吧……

真真，看你的青蛙，工作应该相当忙碌，每天淹没在材料、表格里，当你提出本周的主题时，我知道你的心情一定是焦虑的，在家庭、工作、自我的提升中，哪些事情该放下、哪些事情该持续跟进、怎样合理安排自己的时间等等一系列的问题环绕着你，身心俱疲，我当时就想私信你，又怕你在忙，给你造成困扰，就想着不如等到晨会自由讨论时说……

巍巍大哥，我的偶像、男神，是我想要靠近的目标，本周早起时间基本固定在04：50，非常自律，男神在晨会上要么不说，一说就滔滔不绝、娓娓道来，期间引经据典、博古论今，让人不禁拍手称赞。

王歆雪，我们的新伙伴，非常有礼貌、谦虚的人，本周早起时间平均在06：20，爱好朗诵诗歌，声音干净、纯粹，想来听你朗诵一定是一种享受吧，你的专业知识和刷题从未落下，加油，坚持就是胜利！

风风老师，我最敬重的人，也是非常值得信赖的朋友，善美同行的促进与执行者，本周早起时间平均在04：40，你的青蛙用词都非常简练，应该是长期工作中养成的习惯吧，繁重的工作下也要注意身体健康

欢欢，我非常佩服的对象，对孩子及自己都规划的清清楚楚，懂得抓住孩子最重要的头三年，回忆一下，我刚生产完的时候，懵懵懂懂，根本没补充过相关方面的知识，而且6.0临产都没有中断践行，7.0也非常积极的参加，在这里，不得不说，欢欢，你是个狠人呀，我叹服了，不过，我相信你的孩子会以有这么努力的妈妈而自豪的。

最后分享

耶鲁大学的六条阳光心态：

1.要无条件自信，即使在做错的时候；

2.不要想太多，定时清除消极思想；

3.学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间；

4.敢于尝试，敢于丢脸；

5.每天都是新的，烦恼痛苦不过夜；

6.面对我这种优秀的人时，发自内心地赞美。

我今天的分享就到这里，感谢大家的聆听！

夏彬

亲爱的时间管理践行7.0班的小伙伴，大家早安~

我是来自山泉水组的夏彬。

下面我来小结下第二周的践行情况。

先总结下我自己。本周从周一到周三，在工作上的状态很不好。主要是心浮躁，效率不高。从周四开始，状态才开始好转。除了工作，践行的其他方面做的还不错。

23.李丽：变化比较明显，上周建议他将100天践行目标最好具体数字化，也已经进行调整了。每天晚上主动将当天践行的状况发给我。非常自律。

24.陈扬和文华：感觉陈扬，你找到了某个方向，在朝着某个方向不断努力中吧。咱们在南京有过一面之缘，为你的状态高兴。文华积极参与分享，和你一样，咱们读书的效率不高，但至少我们去做了。只有你经历了，可能收获不一样的感觉，才能知道哪里做的不好。从你们这一对死党的值日来看，感觉2个死党之间有点默契。但个人感觉链接得还不够，尤其是小陈扬，要更积极些。

25.世杰和云霞：特别想感谢的是云霞，有你在，我心里很踏实。你总结的对的，11点前睡，早上肯定起不来。要早起，可能要10:00前睡，甚至是9：30前睡比较好。世杰，我都不知道怎么说你，跟我印象中的广东男人不太一样，非常低调、自律和积极。

28.庞洁和学婕：小洁，总是在第一时间给我帮助和提醒。非常感谢！还有，这周你肯定过的很痛苦，寝食难安。我只能说：多喝水，多睡觉，其他方面也帮不了你什么。学婕，心思非常细腻的小姑娘，别人的点点滴滴都懂感恩，写在小确幸中。而且，很上进。下周和你多多联系。

30.佳佳和岩松：岩松不评价了，和上次的变化大，思维敏捷，听得懂你的说话方式的人，才能理解什么叫“冷幽默”。佳佳把全队每天的第一个晨间日记的位置占领了。既能吃还能跑，挺好的一姑娘。偏偏要节食，干嘛呢？偏偏你死党说你不贤惠，不知你怎么想？发展什么副业，要不要招人？

总体来说，本周小组内的各位都很自律，约定的轮流值日，也开始实行。非常好。

把麦交给主持人。

我知你在尽自己最大的精力去呵护关注这一小组的人，想带动大家，想携手一起蜕变，想说：辛苦了，真的辛苦你们了~

黄学梯：

大家好！我是黄学梯，坐标北京。本期训练营已开始两周。白驹过隙，时间过得太快了。今天分享三个内容。

首先，说说我本期主要内容的实践情况：

1.瑜伽：往期的瑜伽坚持得不太好，这一期希望自己能有一个较大提升。目前坚持还可以。毕竟才两周，还有待检验。

2.英语：之前坚持得不错，前段时间暂停。第一周开始重拾，有难度，本周开始改善，增加学习的天数，最后是恢复每天学习的习惯。

3.阅读：纸质书看着舒服，方便记笔记，但是需要正儿八经地坐下来。相比之下，电子书反而随时可以利用碎片时间，提高阅读量，但是不方便整理和记笔记。所以到目前为止，还没有形成好的规律。需要再摸索。

下面想说一下当父母真是不容易。7.0一开始，弟弟已经放暑假。最近各种小病接踵而来，课外班全部暂停，所以就成了黏在我身上的小跟班。哥哥小升初分班考，8月音基考试，7月上海阿卡贝拉纯合唱比赛，各种事情，孩子也很辛苦。我觉得自己这个暑假别想好好工作和学习了。

最后，今年正好是哥哥小升初，经历了择校的忐忑，录取的激动，再到为了进入好的班级，参加考前培训，机构讲座，家长们之间交流，直到昨天刚参加了初中的家长会，我的心情从紧张，焦虑，打鸡血，疑惑到释然。分享我的总结和打算哈！

1.这个暑假，孩子们都在卯足劲学习，利用好暑假查漏补缺，预习功课，对于初一学习很重要！

2.比分数更重要的是孩子身心健康，初一应该重视孩子的全面发展，应试能力提高放在初三进行。

3.当你有了目标，想奔跑的时候就是你的起跑线，让孩子建立学习动机机制主动学习，关注学习目标的合理制定，多引导少安排。

4.不要被机构打鸡血，不是所有孩子都是牛娃，提前学习太多超出孩子能力范围的内容，最终会适得其反，让孩子养成囫囵吞枣，一知半解的坏习惯，得不偿失。按照学校的教学要求认真学习，孩子有能力再做拔高的学习。

5.关注孩子的交往，多与优秀的孩子同行。培养一些群体性项目，比如篮球。

6.与孩子进行价值观和人生观的讨论，为什么学习，为什么要帮助别人，什么样的事是有意义等等

想起一句话，孩子若不懂得和世界相处，一切教育都是徒劳的！

好的，今天就分享到这里。谢谢大家！

园园：

亲爱的伙伴大家早上好，我是天籁之音组的10号张园园今天有我来分享自己践行的感悟.

一.知道了自己想要什么

我想要什么呢？

健康的身体

幸福的家庭

好的工作

二.知道自己在做什么

感知当下在做什么，认真做当下要做的事，珍惜现有的，不攀比，不虚荣，自己努力，无愧于心

三.用什么样的方法达成这个目标

听，学，看，试，变

四.目标图像化

经常想一下自己达成目标的样子，暗示自己你现在就是那个样子

五.结交了一群良师益友，想想心理就很温暖

六.越活越通透了

感恩遇见，感谢有你们